一点心理学

　　每个人都有本人生账簿，记载着美好与不美好的事情。随着年纪的增长，那些不美好的东西会被慢慢划去，留下美好的东西。

　　我们经常会被自己的思绪、情绪所羁绊，不敢做出选择，不敢去做挑战，不敢去逃离。

　　只能自怨自艾，抱怨生活为什么那么苦?别人为什么可以这样对待自己?为什么受挫的是我?

　　丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”

　　与其斤斤计较，不如学会淡然处之。

　　格局越大的人，越不纠缠

　　看轻尘事，才会轻松

　　在生活中，很多人经常觉得很苦闷、很烦躁，世界将所有难题都摆在自己面前，明明都是一些小事，却怎么也想不通、过不去。

　　最近有个小伙，因为逆行被交警教育，还未开始教育，小伙就崩溃了把身份证留给警察，并下跪认错。

　　其奔溃的原因就是因为自己加班凌晨 12 点，女友又忘了带钥匙，上司在催他，女友在催他，最后导致情绪奔溃。

　　生活中，很多事情常常交织在一起，错综复杂。让人感到烦躁，可是越烦躁郁闷，反而越容易将事情搞砸。

　　经常纠结于此，并将它在脑海中无限放大，营造出如果没有处理好这件事，就会出现很严重后果的氛围，去恐吓自己，最后因小失大。

　　相反我们冷静下来去思考，其实很多事情没有那么复杂，把事情分轻重缓急，先将主要的事情解决好，再去解决其他事情，我们压力也不会那么大了。

　　格局越大的人，越不纠缠

　　有这样一个故事：

　　有只骆驼行走在大漠中，被一块小玻璃硌到了脚，骆驼很生气地将那块玻璃踢开，可被踢飞的玻璃回弹不小心将它腿划破了，骆驼的腿鲜血直流。

　　流出鲜血滴在了沙漠中，血的味道引来了秃鹫和狼的注意，于是骆驼为了逃命狂奔起来，却不小心走到食人蚁巢穴附近，最后被一团黑黑的食人蚁吃掉。

　　骆驼临死前都没有想到，就是因为一块小小的玻璃，最后让它丢失了自己的性命。

　　我们不也一样吗?在生活中，我们常常会执着于一些烂事之中，对过去的错误耿耿于怀，对被骗的小钱愤懑不平，对毫无意义的争论怀恨在心，诸如此类的事情数不胜数。

　　这些事情并不重要，与其纠缠不清，不如及时放手。很多事情并没有你想象中那么坏，过不去的坎就搁置在一旁，让往事随风而去。

　　有句话说：“纷纷扰扰，尘事绕身，逃不脱也躲不开，人应多一点淡然。”

　　看轻尘事，善待自己。每个人在人生的道路上，都经历过很多事情，也有更重要的事情需要去做。

　　因此要学会看开一些过去的悲伤以及现在的烦恼，不要总把一些事情往坏处想，这样的人生才会更轻松。

　　格局越大的人，越不纠缠

　　看浅人际，才会愉悦

　　古言道：“为人处事，交朋待友，对势利纷华，似乎不必太过于苛求，当以淡字开头。”

　　人际关系错综复杂，处理好人际关系是我们一生的必修课。

　　和朋友相处过程中，经常会去计较谁付出的更多，去纠结我们的付出是否得到回报。这样想法在彼此的相处过程中，就容易出现猜忌，互相不信任。

　　无论在何种关系中，都不能过于在意和纠结，如果一方的过于在意，就会导致另一方的肆意妄为，最后受伤害的还是自己。

　　有一个朋友，她最近很不开心，原因是她和的好朋友出现了矛盾，还大吵一架。

　　她生性敏感，而她的好朋友大大咧咧，经常说话口无遮拦。每次朋友说她的时候，她都自我安慰说朋友的性子就是这样，因为不想失去这个朋友，只好委屈自己去承受。

　　有次外出吃饭，朋友不顾旁人的眼光，大声用嘲笑的语气说她胖得像头猪，还说了很多她其他的糗事。

　　她实在忍受不了了，觉得朋友太过分了，就和朋友大吵了一架。

　　可是吵完架，她并没有觉得很舒坦，还在纠结到底是不是自己做得太过分了，害怕以后会失去这个朋友，严重影响了自己的生活和工作。

　　因为在意人际关系，有时候委屈只能往自己肚子里咽，有误会可能也不会解释，很多气自己去承受。

　　格局越大的人，越不纠缠

　　可能觉得退一步海阔天空，可又觉得对不起自己，这样的纠结让自己活得很痛苦。

　　很多时候我们也避开不了别人的闲言碎语，甚至会格外去注意别人对我们的看法，因此怀疑、否定自己。

　　这样很难去建立一个和谐的交际圈，就算真正建立起来了，不敢去做，不敢交心，也会有沟通的问题，会顾虑太多，出现不愉快的结局。

　　看轻人际，不是人际关系不重要，而是没有必要去维持一段让你感到不舒服的人际关系。

　　人际关系是一个互动的过程，前提是两者有吸引力，相互尊重，与其去纠结别人为什么没有回报你，还不如把时间留给自己。

　　看淡得失，才会豁然

　　《易经》中有一句话叫“动则得咎”，只要你选择做事情，就会有得失。

　　人生就是在得与失之间做出选择，就像猎人面对同时出现的两只兔子，只能选择去追其中的一只兔子。

　　古话说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。

　　有人问全欧马拉松长跑冠军菲力斯一个问题，谁是他人生最想感谢的人，大家都在猜测他会回答，家人、朋友或教练。

　　但出乎意料的是，他最想感谢的是小偷，当年偷走他自行车的那个小偷。

　　菲力斯解释说，他13岁的时候，学校离家里特别远，家里穷住不起校，只好每天骑着破旧不堪的自行车上学。

　　但有一天，他忘了给自行车上锁，导致自行车被偷了，家里没钱给他买新的自行车，无奈只好选择提前起床跑 5 公里去上学，就这样每天往返 10 公里的路程。

　　上学三年下来，不仅帮助他拿到全校长跑冠军，全市亚军……然后开启了他的运动生涯，让他成为马拉松冠军。

　　过分计较得失，只会让自己畏手畏脚，做事情更加有压力。就像握在手中的沙一样，你越是用力去握紧，它就越是快流失掉，反而你不动它，留在手里的沙会更多。

　　瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者。

　　他在一次重大的表演中，也是他收官之作，但不幸失足身亡。

　　他的妻子事后说，她觉得这次肯定会出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败。

　　而以前每次成功的表演，想着的是走钢丝这件事，而不去想事情的结果完不完美。

　　后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。

　　格局越大的人，越不纠缠

　　在意一件事的得失，并不让结果更好，只会让你背负更多的压力，不敢向前迈进。

　　很多失去并没有你想象中那么糟糕，该你的就是你的，失去了只能说明现在不能拥有而已。

　　看淡得失后，只管以豁然的态度去生活，前方说不定还有意想不到的惊喜等着你呢!

　　我们经常会因为小事、人际关系和得失，而感到苦闷，就像挡住我们前行的一道墙，对这些事情想不开，无法去跨越那道墙，那不如调头去寻找其他路。

　　叶千华说：“人生想开点，身心自当随遇而安”。

　　凡事不必苛求，来了就来了;凡事不必计较，过了就过了;遇事不要皱眉，笑了就笑了;结果不要强求，做了就对了。

　　其实哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间，比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点的说无所谓。

　　过段时间，就会发现之前纠结、想不通的事情，并没有那么苦闷，这时你就可以在人生账簿上划掉这些债务。

　　人的成熟，也体现在我们学会了接受人生的不完美和不美好的事情，留下美好的事情，实现人生账簿上的盈利。

　　不浪费自己的人生去斤斤计较，用自己时间去发现生活当中的美好，抓住幸福的小尾巴吧!

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