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素食相克相宜大全


 2019/2/18 7:50:00    热度:2411    下载DOC文档    

  素食主义在现今社会越来越流行,选择素食生活的人也越来越多。那么,喜欢素食生活的你,知道哪些素食食物是相生相克的吗?如果将这些相克的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损害身体。在我们的日常饮食中,千万要注意!

  芹菜与黄瓜相克:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值。

  芹菜与菊花相克:同食会引起呕吐。

  黄瓜与柑橘相克:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

  黄瓜与辣椒相克:辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

  黄瓜与花菜相克:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

  黄瓜与菠菜相克:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

  葱与枣相克:辛热助火。

  葱与豆腐相克:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。

  胡萝卜与白萝卜相克:白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

  萝卜与橘子相克:诱发或导致甲状腺肿。

  萝卜与何首乌相克:性寒滑。

  萝卜与木耳相克:同食会得皮炎。

  辣椒与胡萝卜相克:辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

  辣椒与南瓜相克:辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

  菠菜与豆腐相克:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

  菠菜与黄瓜相克:维生素C会被破坏。

  花生与黄瓜相克:同食易导致腹泻。

  南瓜与富含维生素C的食物相克:维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

  西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

  西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

  土豆与香蕉相克:同食面部会生斑。

  土豆与西红柿相克:同食会导致食欲不佳,消化不良。

  梨与开水相克:吃梨喝开水,必致腹泻。

  醋与青菜相克:使其营养价值大减。

 

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