◎佛陀的教导告诉我们，有一种爱既不会使我们受苦，也不会使我们所爱的人受苦。这种爱，是由慈悲喜舍四无量心所组成。

　　◎若学会了修行慈悲喜舍的方法，我将知道如何疗愈愤怒、忧郁、悲伤、仇恨、寂寞、不健全执著等疾病。

　　◎佛陀所形容的爱，是对万物互生关系的深刻理解。

　　◎‘依见起行’─依‘缘起’的正见，起‘悲悯、无伤害’之正行。

　　◎‘互摄互入’，‘同体共生’，‘息息相关’。

　　◎见解─‘生灭相续’，‘自他融合’。行动─‘净心第一’，‘利他为上’。

　　◎没有爱，生命将无可能存在;没有爱，生命将会是痛苦，生命将会是一种惩罚。我们必须学会爱的技术。我们也需要互相支持，以建立一个有爱的家庭、单位、社区。世界是好是坏，全视我们日常生活的方式，以及我们爱的方式。

　　◎非暴力的本质便是爱，是出于爱和无私的意愿。非暴力行动生于对苦难的觉醒，并由爱孕育，是对抗逆境的最好方法。

　　◎爱与奉献的修行，是祈求净化心灵，团结意志，并激起他人的觉醒与慈悲。

　　◎任何追求和平的行动都需要有人表现勇气，向暴力挑战，激发爱心。爱与牺牲总会引起连锁反应。

　　◎燃香点戒疤，不是破坏而是创造，更是表现勇气、决心与真挚。

　　◎以爱来奋斗，那就是我们对全体人类的真正贡献。

　　◎我们是为爱和宽恕而生而死，而不是为了更多的仇恨和毁灭。

　　◎爱，带给我们能力，使我们可以看到没有爱的人看不到的事。

　　◎言语中只有原谅，只有希望，只有喜悦。

　　◎怀著爱和信心，发出心灵最深的敬意。

　　◎真正的领袖，不只是需要长枪巨炮，还须要道德力量，基本的要件是心怀非暴力和慈悲的精神。

　　◎如果自己的心灵没有足够的和平，那也没有办法把和平带到他人的心灵。

　　◎我们必须一起努力，一起观照我们集体意识中的战争本性。战争，存在我们的灵魂里。

　　◎我们需要在自己身上灌溉和平、喜悦、快乐的种子。

　　◎年轻人跟我说，父母亲给他们的礼物，最珍贵的便是父母亲自己的快乐。如果做父母的自己感到快乐，孩子的意识就会收到快乐种子，当他们长大后，他们也会知道如何让别人快乐。反之，便是战争的根源。如果孩子不快乐，他们就会寻找和战争一模一样的东西，像是酒精、毒品、赌博，某些电视、电影节目，以及其它暴力的‘文化产物’。

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