我们每天都有无数个念头，可以进行归纳和分类：善念、恶念和杂念。善念和恶念很好区别：为了自己的利益而伤害他人，使别人遭受痛苦就是恶念;为了别人的利益奉献自己、牺牲自己，让别人得到快乐就是善念。更多的时候，我们会在那痴心妄想，幻想、憧憬着将来，为自己今后做种种打算;或是追忆过去，沉浸在过去的辉煌;要不就是后悔过去的事情，回想痛苦的经历，或许会说：要是当时如何如何就好了;再有就是每天的胡思乱想，一会儿想到这儿，一会儿想到那儿，想的都是些没有任何意义的事，这些都是杂念。

　　善念和恶念虽然是一个或是一些念头，但其作用却很大。一个善念可以造福许多众生，一个善念能够挽救一个国家;一个善念可以使一个平凡人变成可歌可泣的英雄，让后人忆念和瞻仰;一个善念可以消除无始以来的罪障和业障。同样，一个恶念也会有非常严重的后果。一个恶念可能会发动大规模的战争，使无数有情生灵涂炭;一个恶念会破坏我们赖以生存的环境;一个恶念会造成一个城市或一个国家的毁灭;一个恶念不知道会造成多大的恶业。善念是佛心，恶念是魔心，我们每个人的心中并存着善念和恶念，它们是势不两立的敌人，一直在斗争，不是善念战胜恶念，就是恶念抵制了善念，我们也一直在善念和恶念当中摇摆。善念多一些时，就成了让人赞叹的好人;恶念多一些时，则成为让人唾弃的恶人。我们学佛的过程就是要让自己心里的善念增长、恶念消除。

　　我们每天进行忏悔，诵《百字明》，忏悔些什么?忏悔一天当中自己恶的念头。每天晚上检查一下自己，这一天当中，有多少损害别人的念头和想法：有多少贪念，贪图不属于自己的人、财、物，包括想法设法去占别人的便宜、贪图别人的称赞、贪图自己的名声等;有多少嗔念、妒忌别人、怨恨别人，想要用什么方式去报复别人——用言语攻击还是设计圈套?又有多少念头是自己的傲慢，认为自己最了不起，看不起别人，贬低别人;有多少念头是愚痴，上师规劝自己的教言、佛法所讲的道理，自己半信半疑，不能完全相信。每天和前一天进行对比：今天的恶念有没有减少、自己有没有进步?每天进行随喜，随喜些什么?不仅是随喜别人的善行，也可以随喜自己的善行和善念，这一天自己有多少个善念，同昨天相比，有没有进步?

　　如果我们每天都能反省、忏悔自己，那真的是每天都在进步。不用怀疑，临终时一定会去善趣，想去极乐世界也并不难，来世会比今生更好、更幸福，这样一直进行下去，成就指日可待，我们要从这里开始用功。

　　善恶就在自己的一念之间，但如果我们平时放任自己的恶念或是心中充满邪见，认为善念只能使自己吃亏，恶念才会保护自己，对于因果全然无信，关键的时候必然会被恶念所控制，恶业成熟时，只好去感受苦果了。因此我们要把增长善念、消除恶念作为自己修行的重点，并要持之以恒地去做，成为每日必修的功课。

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