顶礼本师释迦牟尼佛!

　　顶礼文殊师利菩萨!

　　顶礼三界法王宗喀巴大师!

　　顶礼格鲁派历代传承祖师!

　　为了度化一切如母有情众生，发无上的菩提心;

　　为了度化一切如母有情众生，今生一定要学习《菩提道次第广论》要义通达圆满无碍!

　　我们前面已经学习了《菩提道次第广论》轮回总苦，也就是八苦、六苦、三苦。现在继续学习思惟别苦，别苦分为六种：三恶趣的苦，人的苦，非天的苦和天人的苦。

　　有关三恶趣的苦我们在之前学习下士道的内容时已经讲过了，接下来讲人的苦。

　　人一旦饿了、渴了、冷了、热了，就会产生身心不舒服的感觉;或者因为欲望，导致身心受苦;还有前面说过的生老病死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛等苦。这些身心上的痛苦，都是人身上产生的苦。

　　《资粮论》中讲过，恶趣的苦在人的身上都会有。比如打仗的时候受伤、 出车祸等，所感受到的就像地狱道的众生所感受到一样的痛苦。在这个世界上，还有很多人吃不饱饭、忍受饥饿，饥荒的时候，许多人被活活饿死，这就像饿鬼道的众生那么痛苦。不仅是人，动物也一样，有弱肉强食。

　　所以《四百论》中说：

　　“胜者为意苦

　　庸流从身生

　　二苦日日中

　　能坏此世间”

　　这是《广论》原文中提到的，意思是说，权势高胜的人，有劳神费心的苦;平常百姓，有身体劳累的苦。这两种苦每天都在摧残着人们，这就是人的苦。

　　有关于人的苦这方面的内容，在其他的经典、论典中讲得非常多，如《速疾道》 、《安乐道》、《菩提道次第广论摄颂》 《略文》，尤其是《掌中解脱》，里面有更多详细的内容，讲得非常清楚，你们可以去参考。

　　六苦之无友伴苦

　　六苦之五：数数高低变易苦

　　六苦之四：数数受生苦

　　六苦之三：数数舍身苦

　　六苦之无餍足苦：知足才是智者

　　六苦之无定苦：恩怨不定是轮回的常态

　　我们总说放下，放下的到底是什么?

　　人生八苦之五取蕴苦：众苦的大本营

　　人生八苦之求不得苦：命里有福，才有所得

　　人生八苦之爱别离苦：缘聚缘散，业力使然

　　人生八苦之怨憎会苦：冤家路窄是何因?

　　把握当下，对未来负责

　　人生八苦之死苦：修行人如何面对死亡

　　人生八苦之老苦：老去前，我们还能为自己做些什么?

　　人生八苦之病苦：在疾病中修行

　　五种生苦

　　为什么我们到现在仍然随着烦恼走?

　　世间的福报，不是真正的福报

　　人的欲望就像无底洞

　　人的身体里有72万脉结，怎样打通气脉?

　　钻进牛角里的上师

　　懂得了这些，极乐世界并不遥远

　　[袈裟]的含义是什么，你知道吗?

　　成为天人，就会很快乐吗?

　　修行的人怎样消业?

　　苦集灭道四谛的含义

　　六道皆苦，五蕴炽盛

　　经历过苦难的人，学佛的福报很大

　　闻思亦应实修，才能与《菩提道次第广论》真实相应

　　回 向 文

　　法王宗喀巴 圣教日兴隆

　　违缘俱消灭 顺缘悉增长

　　自他三世善 回向二资粮

　　无垢亦无染 法炬常明耀

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