如何用手机方便访问本站

素食制作:鱼香素肉丝


 2010/5/20    下载DOC文档    

原料:大豆蛋白丝、黑木耳、芹菜、红椒

按此在新窗口浏览图片

做法:

1、黑木耳用水泡开后,去蒂,洗净,切丝;芹菜、红椒洗净都切丝。

2、大豆蛋白丝用凉水泡20分钟,挤干水分,再用开水泡1-2分钟,过凉水,这次水分不用挤太干。用酱油、蘑菇精拌匀,裹生粉,入油锅中炸软即可捞出,备用。

3、另起锅热油,爆香姜末,放入一小勺郫县豆瓣酱炒香后,放入木耳丝、芹菜丝、红椒丝翻炒至熟,即加水、糖、酱油、香醋(咸、甜、酸、辣),尝汤味ok后再倒入素肉丝翻炒均匀,勾簿欠后出锅。

提示:

1、豆瓣酱的量掌握在一碟菜一小勺酱即可,如喜辣可多放。

2、水的量要掌握好,即出锅时还能略有汤汁为最适宜。

3、主料大豆蛋白丝的量约2/3,其他配料的量约1/3


电脑上扫描,微信中长按二维码,添加明华居士学佛网公众号

手机学佛网首页素食护生素食文化      回上一页

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!

 


手机学佛网

Shou Ji Xue Fo Wang

http://www.sjxfw.net