这一年来，收获实在是太大了，让我的人生有了个过渡与转折，下面就介绍一下，我戒邪YIN的体会与一些心得吧！
　　一、穿宽松的内裤，比如可以穿那种平脚裤，比较宽松，最好不要市面上那种紧窄的有弹力型的；
　　二、避免看任何色情杂志，有选择地看些励志的文章；
　　三、避免吃洋葱、韭菜、蒜头、羊肉、牛鞭、等等有催情、促进食物；
　　四、既然信佛，就多看看因果故事，看看邪YIN、手YIN的危害；
　　五、有条件的话，可以焚香沐浴、静坐冥想，在一种和谐的有香氛的环境中，放松身心，享受更高级别的精神快乐；
　　还有一定要保持心情舒畅，别自闭，要多接触阳光。
　　最后祝大家能够顺利戒除手YIN，如果想戒邪YIN的朋友欢迎加入88413134

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