今天来忏悔自己的手淫罪业！本人今年25岁，共邪淫7年。还得从高二时说起，那时候记得自己还

是个非常单纯的男生。每天只知道读圣贤书。除了吃饭就是睡觉。在父母眼里我是一个乖孩子好读书的好

孩子。可就在一次放假的时候让我陷入如深渊。一人在在家里无聊到了晚上。由于对身体很好奇，于是那

晚就发现了手淫，后来才知道手淫。第一次的快乐，让我一发不可收拾。只要一有时间就干这事，事后觉

得非常的害怕，害怕别人知道自己干着龌龊事。那时候我们家，我妈，弟弟三人租房住，爸住在老家。刚

开始的时候不觉这有什么不好的，反而以此为乐。手淫的时候有时候还会拿我妈的内衣来手淫，真是罪过

呀！！！！忏悔呀！！！由于房东经常不在家，而且房门经常不关，等到晚上我妈我弟睡着之后就溜到房

东的房间内手淫，真是无比的罪过呀！！！再次求忏悔。每次手淫后都感觉，身体乏力，脑袋空空的，没

精打采。熟不知是手淫的危害。暑假期间，无聊的时候也继续手淫着。由于性格本来就是内向，想在更加

的无比胆怯，不敢与生人接触。终于上了高三，学习压力大，当别的同学在努力学习的时候，而我仍然还

沉迷与手淫的快乐中，于是手淫成了我放纵的方式。由于长时间手淫导致我越来越瘦，脸色变黄，家里还

以为是我学习压力大的缘故。也许是隐隐感觉到了手淫的影响，临近高考，竟然有一段时间没有手淫，知

道高考考完那天，那天我迫不及待的回到家里，吩咐不要打扰我睡着，又开始了我的手淫，把高考抛之脑

后。高考成绩出来后欲哭无泪，以我的水平能考个二本是没问题的，竟然考了个三本的分数，这个让我无

法接受，平时那些不读书的人也考了个跟我差不多的分数，甚至有些比我还高。父母都无法接受这个事实

，三本意味着高额的学费，这个在我家是支付不起的。我当时非常的苦恼这个分数，而又再次的沉沦在手

淫当中，企图忘记它。后来父母决定让我复读，而我也接受了，没办法。在刚开始复读的几个月我非常的

认真，手淫的事情没去想。可是到了后来，无聊的时候又开始了邪淫。直到第二年高考。考完后让我感觉

比较满意，可是等成绩出来之后分数竟然比去年还低，我变的心灰意冷，又拿手淫来消遣自己，一次一次

的邪淫让我无法自拔。直到切线出来，居然还能上二本线，真是出乎意料，父母也是喜出望外。那个暑假

过的很开心。大学开学了，新的生活开始，可是手淫还在继续。大一的话在宿舍，不好手淫。于是就躲入

厕所手淫。放假回到家里，到了晚上又开始手淫。进入了大二，急切希望有自己的电脑，于是向家里要钱

买电脑，买来不是学习用途而是玩游戏看黄色电影。到了大三的时候，有次出去游玩一个女生向我表白说

喜欢我。可是我既没有答应又没有不答应，当时只觉得感觉好。正值毕业时候，她最后一次回来学校，说

没地方住，我建议在学校租房子，晚上我们睡在同一床上，还好当时自己没有干那事，否则就罪过了！！

南无阿弥陀！！！到了大四毕业，我去个另外一个城市，刚到就找到了，与自己专业相关的工作，还挺欣

慰的，不想三个月后由于无法胜任，被炒鱿鱼。一下子我变的心灰意冷，又经常手淫以排遣。最后迫于生

活，又开始找工作，进了一家大公司，最后无法忍受变态老板的脾气，有提出要转调部门，居然同意了。

到了新部门后，比较轻松的工作，又让我想到了手淫。
        最近淫欲心重，竟然偷了隔壁夫妻的内衣来手淫，真是罪不可恕呀！！网上聊天被酒托骗去1200块钱

，破财呀！

请那些想手淫或正在手淫的朋友认识到手淫的危害呀：
． 浪费金钱； 
2． 浪费时间； 
3． 浪费精力； 
4． 浪费身体； 
5． 人性渐渐丧失； 
6． 不务正业； 
7． 是非颠倒； 
8． 导致杀、盗等其它罪过； 
9． 自私自利心加重，在情感上患得患失； 
10． 导致嫉妒心加重； 
11． 熬夜，损伤精力； 
12． 未老先衰； 
13． 由于是孽缘容易和别人恼羞成怒； 
14． 由于自己做的亏心事所以有苦说不出； 
15． 因为做的是不可告人的事所以谎话不断； 
16． 出入声色场所，饮酒过度，伤害身体； 
17． 导致贪心加重，偷盗以满足不可告人的邪淫物质需求； 
18． 给人间造成更多痛苦； 
19． 感染传染病（性病、肝炎、艾滋病等）； 
20． 传播传染病给他人，罪上加罪； 
21． 感招其它疾病； 
22． 招致杀身之祸； 
23． 身体发肤受之父母，随意损伤导致大不孝； 
24． 容易患不治之症死在父母前面； 
25． 精力不足； 
26． 学业不顺利； 
27． 仕途不顺利； 
28． 记忆力差，转头即忘； 
29． 容易引狼入室； 
30． 遇到不如意的情缘、眷属； 
31． 体力愈来愈差，腰酸背痛； 
32． 家庭不和睦，为琐事争吵； 
33． 在同事、朋友面前抬不起头来； 
34． 人际关系越来越差； 
35． 见正人君子心里发虚； 
36． 容易造成吃、喝、嫖、赌、抽五毒俱全； 
37． 沉湎于邪淫如吸毒一般，无法自拔； 
38． 无缘无故烦恼； 
39． 事业荒废； 
40． 做贼心虚，寝食不安； 
41． 不能给子孙后代做好榜样； 
42． 难免上行下效，上梁不正下梁歪； 
43． 子孙损福； 
44． 自己损现福； 
45． 无法为子女做好榜样，子女不听话； 
46． 令世间男子女人堕落，陷他人于不义，殊不知一切男子是我父兄，一切女子是我母亲姐妹； 
47． 败坏社会风气； 
48． 社会上需要救助的人很多，在邪淫上浪费钱财、时间等于见死不救； 
49． 令社会上的善事义举无人问津，无人支持； 
50． 邪淫经常导致婚外孕并堕胎，造成杀自己孩子的罪业； 
51． 情色转瞬即逝，到头来竹蓝打水一场空； 
52． 俗话说：一滴精，十滴血。邪淫损伤元气导致短命； 
53． 精子质量差，生育质量不高； 
54． 胎教质量差； 
55． 不积阴德，断子绝孙； 
56． 自己配偶伴侣不忠贞； 
57． 多有不幸（如徐志摩）； 
58． 年老色衰或金钱散尽即被抛弃； 
59． 破坏伦常，破坏他人夫妻之伦，致使人夫妻反目，情义破裂； 
60． 不独是乱了别人夫妇的一伦；并且也乱了她的父子之伦和兄弟之伦，五伦之中，就亡了三伦； 
61． 害妇女名节； 
62． 害自己他人的名声； 
63． 害自己他人的门风； 
64． 害自己他人心术──淫念一生，种种恶念都生。以致恶行昭彰身受恶报； 
65． 害自己他人祖先——祖先相传的血脉，因有不孝子孙的淫恶，致使福分削尽。从此败家声，甚或绝

         后嗣，断了祖先的香烟，让阴间的祖先当作饿鬼。因犯淫行而累及祖先，岂能令祖先不恨呢！ 
66． 害自己他人妻子——佛经说：「无有子息，乱人妻故。妻女淫乱，乱人女故」。因此冥冥中，上天

         总是安排邪淫之徒的妻女去还债，并且又绝其后嗣。 
67． 婚姻不幸，形成单亲家庭，孩子没安全感，缺少双亲的疼爱，容易导致青少年早熟、犯罪； 
68． 邪淫大多不择时间、地点、季节，损伤身体（详见〈寿康宝鉴〉）； 
69． 让恶人有机可乘（如会网友被强奸）； 
70． 触犯国家法律； 
71． 疑神疑鬼，忐忑不安； 
72． 恶念增长； 
73． 善念愈来愈少； 
74． 常被人怀疑； 
75． 遭亲友诽谤； 
76． 广结怨仇； 
77． 奸情败露，造成情杀； 
78． 自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人。 
79． 乐极生悲，纵欲成患； 
80． 经常出入是非之地，斗闹场所； 
81． 现代人以邪淫减轻压力，殊不知辛苦，操心，天热，惊恐，忧愁的时候行淫损伤身体；（详见〈寿

          康宝鉴〉） 
82． 鼓励犯罪，如购买黄色光盘促使黑恶势力增强，更多贩卖黄色光盘，促使更多女子沦为妓女； 
83． 亡家亡国（如叶赫那拉氏）； 
84． 俗话说「畜牲不如」，邪淫堕落于人间的恶道，死后堕于三恶道； 
85． 对不起古圣先贤的教诲； 
86． 奸淫别人的妻子，会得到断子绝孙的报应；奸淫未婚的处女，会得到子女淫佚的报应死入地狱； 
87． 现世就有可能多人共一配偶，更不要说来世； 
88． 葬送百年的名誉节操，与一生的前程，和祖宗积累的功德； 
89． 子孙本来可以享有的福禄，断送在自己一时片刻的迷惑； 
90． 是出生死轮回的最大障碍； 
91． 造成新的生死轮回的业因，使自己和众生更难解脱； 
92． 加重自己和众生的共业，导致更多灾害和横祸； 
93． 使善人在这个世界更难立足； 
94． 使国家衰落； 
95． 使思想混乱； 
96． 家庭失和，使社会动荡； 
97． 欺骗佛菩萨，忏悔了还破戒； 
98． 造成心理压力越来越重，恶性循环； 
99． 人生难得，错过脱离生死轮回的机会； 
100． 圣贤的教育难闻，自暴自弃，错过成为圣贤，了生脱死，往生西方极乐世界的机会(转自学佛网：

http://www.xuefo.tw/nr/article6/59375.html)

                                                                 网络佛子同戒邪淫誓言
夫生死海深，轮回路险，最易犯者杀生，最难断者淫欲。且欲为生死根本，若不断除，菩提难期。今有在

家学佛众弟子，共同发愿，从戒邪淫入手，渐渐增进，“必使淫机，身心俱断，断性亦无”。然自力微弱

，佛力堪凭，单修多退，互助有功。故为早成佛道，广度众生，三宝弟子某某（称自己真实姓名或法名）

，谨在自己最尊敬的某佛某菩萨（念其圣号三遍）前，翘勤雨泪，五体投地，求哀忏悔（礼佛菩萨三拜）

，愿诸佛菩萨慈悲加持，令弟子及法界有情往昔所造一切罪障即时蠲（juan）除，弟子某某（称自己真实

姓名或法名）并与佛友们共同庄严发誓，从今日起：

在网络上：　

我发誓决不主动看色情及挑逗性的网站、网页、文字（含成人笑话）、图片、视频、动画（含FLASH--网

络动画）；不上有关论坛 ；不去有关聊天室；不参与有关活动及游戏，决不听网上色情声音。我发誓绝

对不主动单击以影视娱乐、时装模特、人体艺术、性教育、妇科知识、性用品为幌子的不良网站和链接。

我发誓决不主动搜索邪淫方面的网址，不在自己主持的网站或论坛上链接邪淫方面的网站、网页。

在网络下:

我发誓不和配偶以外的任何异性或同性发生性关系。我发誓决不主动到色情场所（含涉嫌场所）；决不手

淫；即使是自己伴侣，也决不贪恋房事。我发誓不看色情（包括三级、低级趣味的）电影、影碟、画报、

小说，不玩此类游戏。

无论网络上下：

我发誓绝对不写、不制作色情或挑逗性的文字、音像、网页、图片、视频、动画（含FLASH--网络动画）

，不传播转贴有关内容。我发誓遇到亲朋好友有类似邪淫问题，一定想法委婉劝阻（能否成功不计，被人

讥笑不计）；若见亲朋好友保存类似音像书刊，委婉劝其销毁。我发誓不对异性或同性佛友、好友乃至一

切男女起非分之想，并诚恳忏悔此类过去业障；如有此类妄念习气现前，立即令其消灭，决不再结来世情

缘。我发誓决不用手机发送黄色短信息，决不用手机转储黄色图片。如果收到朋友的有关信息或见到朋友

发生类似情况，相机劝说，言以利害，劝其戒断。所有被劝亲友，如暂时无缘接受，愿发慈悲心、怜悯心

，不生瞋恨心、舍弃心。
    
以上誓言，为自他一切众生出尘劳了生死而立。如想明知故犯，愿一切不祥逆境速现眼前，令我悔改。如

明知故犯，愿即时堕入无间地狱。

回 向 
戒淫功德殊胜行，无边胜福皆回向，普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹 

以下是一些戒邪淫的网址：
http://bbs.jiexieyin.org/ 戒邪淫论坛
http://www.jiese.org/ 戒色网 
http://www.zhujiewang.net/ 助戒网

以下是对于网络上的黄色网站的举报方式：

http://www.cyberpolice.cn/wfjb/impeach.do?actionMethod=searchWithUserPending

http://www.12321.cn/jvbao_web.php?dtype=1

平时应该多念佛经、多执善念多行善事、多吃素、多放生，相信会慢慢好起来的。