明证法师开示：你就这样说，你某某某，如果能记得日期当然好，这叫发露忏悔，发露忏悔不能隐瞒，对佛像发露忏悔就行，没有其他人，所以你不用担心。

你跪在佛像面前，先顶礼，称念佛的名号，然后你跪在佛像面前，说我某某某，由于过去无知、无明，有贪嗔痴，所以在某年月日和某某某有邪淫，或者说多少次或者多少年，现在惭愧所以发露忏悔，今后发誓永不再犯，决定勤修戒定慧熄灭贪嗔痴，证解脱果和大菩提果，以后成佛广度众生，使一切众生永远断处邪淫等等，这样就好了。

文章来源：摘自明证法师《八关斋戒暨佛一佛学问答》

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